برخی از آبگرم ها، روماتولوژیست ها و متخصص پوست درمان های نور قرمز درمانی ارائه می دهند. یک پزشک همچنین ممکن است بتواند به یک حرفه ای آموزش دیده ارجاع دهد. از آنجا که تنها چند مورد استفاده تایید FDA برای نور درمان قرمز وجود دارد، درمان ممکن است توسط بیمه در برخی موارد تحت پوشش نیست.
همچنین سالن ها و آبگرم هایی وجود دارند که نور درمانی قرمز را ارائه می دهند. این گزینه ها اغلب از ۵۰–۱۰۰ دلار در یک جلسه است.
من متوجه شده ام که آن را راحت تر (و به احتمال زیاد بسیار ارزان تر) برای به دست آوردن مزایای درمان نور قرمز در خانه.
مقدار زیادی از در دستگاه های خانگی برای فروش از انواع تولید کنندگان وجود دارد. من می خواستم برای پیدا کردن یک دستگاه است که ترکیبی از طول موج برای حداکثر سود استفاده می شود. به این ترتیب، من سود نفوذ عمیق تر طول موج بالاتر و سلولی "شارژ" طیف قابل مشاهده پایین تر را دریافت کنید.
پس از تحقیقات زیادی، من در نور گروه موسیقی جاز اصلی Joovv حل و فصل. من شده اند با استفاده از آن روزانه برای چند ماه در حال حاضر...
تجربه من با نور قرمز درمانی
من 5 دقیقه در روز یک بار در مقابل نور Joovv من صرف شده است. (استفاده از کد WELLNESSMAMA و دریافت $25 خاموش هر سفارش اگر شما می خواهید آن را امتحان کنید!) ما در اصل یک جووف خریدیم زمانی که شوهرم جراحی فتق داشت. بخش عمده ای از تحقیقات بهبودی سریع تر و بهبود زخم را نشان داد. او در طول بهبودی دو بار در روز از دستگاه استفاده می کرد و سریع تر از آنچه انتظار می رفت بهبود می پیدا کرد.
متوجه شدم که پوستم محکم تر است. من به نظر می رسد چین و چروک کمتر و من دوست دارم که c بخش اسکار و علائم کشش من در حال محو شدن است. همچنین به نظر می رسید واقعا کمک به کاهش ریزش مو نوزاد پس از من تا به حال دختر من.
هیجان انگیز ترین برای من، این است که آن را نیز شده است کمک به تیروئید من و من در حال کار برای کاهش مقدار مصرف داروی تیروئید من در طول زمان.
شما همچنین می توانید به تجربه من با نور قرمز درمانی در این قسمت پادکست گوش دادن.
احتیاط با نور قرمز درمانی
همانطور که با هر دستگاه، این بهترین مناسب برای همه نیست. برخی از دستگاه های نور درمانی نبض می گیرند یا نور را در طول درمان فلاش می کنند که ممکن است مسئله ای برای کسانی باشد که سابقه تشنج دارند. من هیچ سودی برای ضربان دار نمی بینم و از این دستگاه ها اجتناب می کردم. دستگاه های نور درمان قرمز وجود دارند که ضربان دار نمی شوند.
مطالعات نشان می دهد که درمان با نور قرمز در دوران بارداری بی خطر است. من هنوز هم توصیه چک کردن با یک دکتر یا ماما برای اطمینان حاصل شود که آن را برای شما امن است.
در حالی که نور قرمز برای چشم ها امن در نظر گرفته می شود، برخی افراد آن را بیش از حد روشن می بینند. عینک برنزه کننده ساده نور درمانی قرمز را راحت تر می کند.
چراغ قرمز درمان FAQs
چند سوال دیگر من تا به حال زمانی که من شروع به تحقیق در درمان نور قرمز:
امنه؟
بله. درمان نور قرمز یک درمان تأیید شده FDA است و بی خطر در نظر گرفته می شود. در واقع تحقیقات اصلی برای نوردرمانی قرمز مدرن از ناسا آمده است. از دستگاه های نور قرمز برای محدود کردن از دست دادن استخوان و ماهیچه در فضا استفاده شد. آن ها همچنین کشف کردند که طیف های خاصی از نور قرمز اجازه رشد گیاه (برای غذا) در فضا را می دهند.
داغ ميشه؟ ميتوني باهاش برنزه بشيم؟
نه و نه . به طرز خوشایندی گرم می شود اما گرم نیست. نور قرمز طول موجی متفاوت از نور فرابنفش است. هیچ اثر برنزه کننده ای تولید نمی کند.
لامپ ها تا چه مدت طول می کشد؟
من يه نور "جوف کومبو" سفارش دادم که 50000 ساعت طول عمر داره. من شک دارم که من هرگز نیاز به تغییر و یا جایگزین آن در طول زندگی من.
