با اینکه جهان غرب در پشت زمان با نور درمان قرمز قرار دارد، شواهد قوی از مزایای بهداشتی آن حمایت می کند. این FDA برای درد مزمن مفاصل تایید, آهسته به بهبود زخم, چین و چروک, ریزش مو و آکنه. بسیاری دیگر از آن را با موفقیت برای مسائل دیگر استفاده کرده اند, مانند پسوریازیس, گردش خون بهبود یافته و عملکرد ایمنی بهتر.
در اینجا یک لیست جزئی از شواهد مبتنی بر استفاده از نور درمان قرمز:
این کمک می کند تا جوان کردن پوست صورت و صاف تن پوست.
نور قرمز کلاژن را در پوست می سازد تا چین و چروک ها را کاهش دهد.
این کمک می کند تا برای تعمیر آسیب خورشید.
نور قرمز سیستم لنفاوی را برای سم زدایی به طور بالقوه بهبود یافته فعال می کند.
التهاب در پوست را کاهش می دهد.
کمک می کند تا محو شدن زخم ها و علائم کشش.
رشد مو را بهبود می بخشد تا طاس معکوس شود.
زخم های بهبودی آهسته را تحریک می کند.
می تواند زخم های مکرر سرد جلوگیری, یا هرپس simplex.
مفید در کوتاه مدت برای سندرم تونل کارپال.
مفید برای پوست برای کاهش اگزما, روزاسه و آکنه.
1. گردش بهتر و تولید کلاژن
هنگامی که نور از طریق لایه های پوست اپیدرمی و پوستی نفوذ می کند، گردش خون را افزایش می دهد تا به تشکیل مویرگی های جدید کمک کند. همچنین تولید کلاژن و فیبروبلاست ها را افزایش می دهد. در حالی که کلاژن موضعی اعمال بی فایده است، من اغلب آن را برای سلامت ناخن ها، پوست، مو و مفاصل من مصرف. نور قرمز درمانی سطح کلاژن را به طور طبیعی با راه اندازی بدن برای تولید بیشتر خود را بهبود می بخشد. از آنجا که کلاژن شامل حدود 70٪ از پروتئین در پوست ما، آن را یک معامله بزرگ است!
افزایش کلاژن نه تنها به پوست درخشش بدون چین و چروک, اما توانایی خود را برای بهبود سلامت مفاصل باعث می شود آن را بزرگ برای مبتلایان به آرتروز. این می تواند برای کسانی که با انواع مسائل عضلانی اسکلتی دردناک مفید باشد. افزایش گردش خون و اثرات ضد التهابی که نور درمان قرمز فراهم می کند نیز به کاهش درد و بهبود بدن کمک می کند.
2. بهبود زخم با نور قرمز درمانی
فیبروبلاست ها در پوست ما کلاژن را سنتز می کنند، بافت همبند را حفظ می کنند و جدایی ناپذیر بهبود زخم هستند. نور قرمز درمانی فیبروبلاست ها را تحریک می کند تا کار خود را انجام دهند، و گردش خون را برای زمان ترمیم سریع تر زخم افزایش می دهد. مردم همچنین از این درمان برای سوختگی، آسیب های قطع عضو، پیوند پوست و زخم های آلوده استفاده کرده اند. این شده است با موفقیت برای آسیب پوست ناشی از درمان سرطان استفاده می شود, از جمله کسانی که در دهان و غشای مخاط.
در یک مطالعه در سال ۲۰۱۴، محققان دریافتند که درمان با نور قرمز به طور قابل توجهی علائم کولیت را در موش ها بهبود بخشیده است. نور درمانی در بهبود مخاط آنها کمک کرد. دندانپزشکان همچنین با موفقیت از چراغ های قرمز درمانی برای بهبود جوش ها و سایش ها در غشاهای مخاطی دهان استفاده کرده اند. همچنین پیدا شده است برای جلوگیری از زخم های مکرر سرد است که در امتداد دهان رخ می دهد.
3. درمان برای ریزش مو
من مقدار زیادی از درمان های طبیعی در سایت من برای چگونگی بهبود رشد مو, اما درمان نور قرمز ممکن است راه دیگری برای معکوس طاس. یک مطالعه 24 هفته ای نشان داد که نور درمان قرمز به طور قابل توجهی تراکم مو و ضخامت مو را بدون هیچ گونه واکنش جدی بهبود بخشیده است. شرکت کنندگان کلاه ایمنی پوشیدند که نور درمان قرمز ساطع برای رسیدن به این اثر، هر چند من متوجه شده ام که دستگاه های بزرگتر (مانند این یکی) آسان تر برای استفاده و بهره مندی از بقیه بدن نیز هست.
4. بهبود سریع تر از آسیب و بیماری
نور درمانی قرمز گردش خون و تولید ATP را در سراسر بدن افزایش می دهد که ممکن است به بهبود سرعت در زمان بیماری کمک کند. همچنین فعالیت سیستم لنفاوی و فاگوسیتوز، فرایند خانه تمیز کردن سلول ها را تحریک می کند.
اگرچه نور درمان قرمز به تعدیل سیستم ایمنی بدن کمک می کند، اما یک مطالعه در سال ۲۰۰۶ با موش ها دریافت که بیش از درمان در واقع منجر به سرکوب ایمنی بدن شده است. از آنجا که تحقیقات زیادی در این زمینه انجام نشده است، معلوم نیست که چقدر برای سیستم ایمنی بدن مفید است.
5. کمک برای تیروئید
یکی از دلایل بزرگ من شروع به نگاه کردن به درمان نور قرمز است به دلیل پتانسیل برای بهبود عملکرد تیروئید. مطالعات قانع کننده متعددی وجود دارد که به مزایای نور قرمز و درمان مادون قرمز نزدیک برای سلامت تیروئید نگاه می کنند. به عنوان کسی که با تیروئیدیت هاشیموتو دست به گریبان بوده است، علاقه مند به تلاش این نوع درمان بودم.
یک مطالعه بالینی تصادفی و کنترل شده با دارونما از سال ۲۰۱۳ به مزایای نوردرمانی بر تیروئیدیت خودایمنی مزمن نگاه کرد. این مطالعه بهبود کلی سلامت تیروئید را از مادون قرمز نزدیک و نوردرمانی نشان داد. بسیاری از شرکت کنندگان توانستند داروی تیروئید خود را کاهش دهند یا از بین ببرند. در واقع، 47 درصد تکان دهنده از شرکت کنندگان دیگر نیاز به دارو در طول کل پیگیری نه ماهه پس از درمان نور درمانی. این تکان دهنده است به عنوان اکثر مردم گفته می شود که آنها داروی تیروئید برای بقیه عمر خود نیاز دارند.
در هنگام نگاه کردن به هاشیموتو (مشکلات تیروئید خودایمنی) به طور خاص، مطالعه کاهش آنتی بادی های تیروئید پراکسیداز (TPOAb) را پیدا کرد. این آنتی بادی ها نشان دهنده وجود یک وضعیت تیروئید خودایمنی هستند.
مطالعات دیگر نشان داده اند:
یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ از روسیه نشان داد که درمان با نور قرمز به ۳۸٪ از شرکت کنندگان در کاهش مقدار مصرف داروی تیروئید کمک کرد (۱۷٪ دارو به طور کامل متوقف شد)
یک مطالعه در سال ۲۰۰۳ بر روی بیماران تیروئید پس از جراحی نشان داد که درمان با نور قرمز نیاز به دارو را تا ۷۵٪ کاهش می دهد
من شخصا شروع به تحقیق در این سود پس از دیدن پزشکان استفاده از این درمان برای بیماری تیروئید در حالی که بازدید از یک کلینیک طب طبیعی در سوئیس. در حالی که من وجود دارد، آنها به من پوشیدن یک دستگاه درمان نور قرمز بر روی گردن من به نفع تیروئید من. من این درمان را در خانه با نور جووف من ادامه داده است.
6. درمان امیدوار کننده برای پسوریازیس
یک مطالعه در مقیاس کوچک منتشر شده در مجله Photomedicine و جراحی لیزر مزایایی برای مبتلایان به پسوریازیس پیدا کرد. پلاک پوست بهبود یافته توسط 60–100٪ هنگامی که با هر دو نور درمان قرمز و نور مادون قرمز درمان, مانند که در سونا استفاده می شود. نور مادون قرمز به آرام کردن التهاب کمک کرد، در حالی که طول موج های قرمز کوتاه تر به بهبود سطح پوست ها کمک می کرد.
اگر چه من پسوریازیس ندارد، من شخصا متوجه مزایای پوست از استفاده از یک نور ترکیبی (من واحد ترکیب موسیقی جاز از اینجا) است که ترکیبی از طیف های مادون قرمز نزدیک (810–880) و طیف قرمز قابل مشاهده (630–670).
7. کمک برای آکنه، روزاسه و اگزما
کلاژن و ATP مزایای تحریک کننده درمان نور قرمز آن را به یک راه حل امیدوار کننده برای مشکلات پوستی مانند آکنه, روزاسه و اگزما. شخصا، اولین مزایایی که متوجه شدم در کاهش علائم کشش و چین و چروک بود. با گذشت زمان، من همچنین متوجه رشد مو جدید بر روی خط موی من.
